Главная >> Десерт >> Рецепт йогурта с фруктами

«

»

Распечатать Запись

Рецепт йогурта с фруктами

 

Рецепт йогурта с фруктамиПредлагаемый рецепт йогурта не только вкусен,но и очень полезен.Фисташки являются мощным антиоксидантом и обладает омолаживающим эффектом.А пищевые волокна в овсянке уменьшают риск сердечных болезней.

Ингредиенты:

  • 1 стакан натурального йогурта,
  • 1чайная ложка лимонной цедры,
  • 40 г. фисташек,
  • 40 г. «Геркулеса»,
  • 1 стакан натурального яблочного сока,
  • 2 стакана свежих фруктов (яблок,клубника,виноград и т.д.).

Приготовление.

Замочим «Геркулес» в яблочном соке и оставим на 25 минут,пока зерна не разбухнут.Измельчим фисташки.

Оставим для украшения йогурта небольшую часть фруктов,остальное соединим с фисташками,лимонной цедрой,йогуртом и яблочным соком с замоченным «Геркулесом».Все перемешаем и разложим по чашкам.

Готовый йогурт украсим оставшимися фруктами.

4 порции,готовим 30 минут.

 

Кулинарные цитаты.

У полезной пищи есть лишь один недостаток-ее невозможно есть.

 

 

Популярные рецепты

Бутерброды с яблоками Продукты для бутербродов с яблоками: 5 яблок, 0,5 батона белого хлеба, 125 г. сметаны, 1 столовая ложка сахарного песка, сливочное масло...
Капустный салат с огурцом и яблоком... Продукты для капустного салата с огурцом и яблоком: ¼ кочана капусты, 1 банка консервированного горошка, майонез, 1 огурец, 1 яблок...
Крекерный торт Продукты для крекерного торта: 250 г. прямоугольных несоленых крекеров, 400 г. шоколада без наполнителя, 1 банка сгущенного молока. Го...
Шоколадный соус Продукты для шоколадного соуса: 100 г. темного шоколада, 100 г. сахарного песка, 30 г. сливочного масла, 0,5 чайной ложки ванилина. ...
Томатный салат с огурцами и луком... Продукты для томатного салата с огурцами и луком: 5 помидоров, 1 красная луковица, 3 соленых огурца, растительное масло. Готовим то...
Домашнее рафаэлло Продукты для простого домашнего рафаэлло: 4 столовые ложки сгущенного молока с сахаром, 125 г. кокосовой стружки. Готовим домашнее рафаэл...
Салат из свеклы Продукты для салата из свеклы: 4 вареных свеклы, 4 вареных куриных яйца, 4 маринованных огурца, 200 г. сыра, 200 г. майонеза, 4 больши...
Фаршированные крабовые палочки... Крабовые палочки в наше время благодаря своей относительно небольшой цене можно уверенно причислить к бюджетным продуктам.Практически большая част...

Постоянная ссылка на это сообщение: http://kukharka1.ru/recept-jogurta-s-fruktami/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:-( 
:unsure: 
;-)