Главная >> Десерт >> Рецепт йогурта с фруктами

«

»

Распечатать Запись

Рецепт йогурта с фруктами

 

Рецепт йогурта с фруктамиПредлагаемый рецепт йогурта не только вкусен,но и очень полезен.Фисташки являются мощным антиоксидантом и обладает омолаживающим эффектом.А пищевые волокна в овсянке уменьшают риск сердечных болезней.

Ингредиенты:

  • 1 стакан натурального йогурта,
  • 1чайная ложка лимонной цедры,
  • 40 г. фисташек,
  • 40 г. «Геркулеса»,
  • 1 стакан натурального яблочного сока,
  • 2 стакана свежих фруктов (яблок,клубника,виноград и т.д.).

Приготовление.

Замочим «Геркулес» в яблочном соке и оставим на 25 минут,пока зерна не разбухнут.Измельчим фисташки.

Оставим для украшения йогурта небольшую часть фруктов,остальное соединим с фисташками,лимонной цедрой,йогуртом и яблочным соком с замоченным «Геркулесом».Все перемешаем и разложим по чашкам.

Готовый йогурт украсим оставшимися фруктами.

4 порции,готовим 30 минут.

 

Кулинарные цитаты.

У полезной пищи есть лишь один недостаток-ее невозможно есть.

 

 

Популярные рецепты

Овощной салат Продукты для овощного салата: 1 красная луковица, 2 болгарских перца, 300 г. маринованных огурца, 1 банка консервированной фасоли 1 чайн...
Пицца с грибами и колбасой Продукты для пиццы с грибами и колбасой: 1 небольшая булка, 1 помидор, 5 больших шампиньонов, 30 г. сыра, 250 г. сметаны, 1 куриное яй...
Сырный соус Продукты для сырного соуса: 100 г. плавленого сыра, 100 мл. молока, соль, 2 зубчика чеснока, пучок укропа. Готовим сырный соус. ...
Абрикосово-малиновый соус Приготовьте простой и полезный абрикосово-малиновый соус вашим детям и вы не пожалеете о потраченном времени.Сочетание различных фруктов делает вк...
Соус «Ницца» Продукты для соуса «Ницца»: 1 зеленый болгарский перец, 0,5 чайной ложки сметаны, 6 столовых ложки майонеза, 0, 5 чайной ложки сушеног...
Греческая закуска «Буюрди»... Продукты для греческой закуски «Буюрди»: 1 луковица, 2 средних помидора, 6 свежих шампиньонов, 1 столовая ложка бальзамического уксуса...
Минтай с овощами Продукты для минтая с овощами: 700 г. филе минтая, 1 столовая ложка рафинированного растительного масла, 1 большая морковь, 0,5 лимона...
Варенье из кабачков Продукты для варенья из кабачков: 1 кг. кабачков, ½ лимона, 1 кг. сахарного песка. Готовим варенье из кабачков. В кастрюлю нальем 1 с...

Постоянная ссылка на это сообщение: http://kukharka1.ru/recept-jogurta-s-fruktami/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:-( 
:unsure: 
;-)