Главная >> Десерт >> Рецепт йогурта с фруктами

«

»

Распечатать Запись

Рецепт йогурта с фруктами

 

Рецепт йогурта с фруктамиПредлагаемый рецепт йогурта не только вкусен,но и очень полезен.Фисташки являются мощным антиоксидантом и обладает омолаживающим эффектом.А пищевые волокна в овсянке уменьшают риск сердечных болезней.

Ингредиенты:

  • 1 стакан натурального йогурта,
  • 1чайная ложка лимонной цедры,
  • 40 г. фисташек,
  • 40 г. «Геркулеса»,
  • 1 стакан натурального яблочного сока,
  • 2 стакана свежих фруктов (яблок,клубника,виноград и т.д.).

Приготовление.

Замочим «Геркулес» в яблочном соке и оставим на 25 минут,пока зерна не разбухнут.Измельчим фисташки.

Оставим для украшения йогурта небольшую часть фруктов,остальное соединим с фисташками,лимонной цедрой,йогуртом и яблочным соком с замоченным «Геркулесом».Все перемешаем и разложим по чашкам.

Готовый йогурт украсим оставшимися фруктами.

4 порции,готовим 30 минут.

 

Кулинарные цитаты.

У полезной пищи есть лишь один недостаток-ее невозможно есть.

 

 

Популярные рецепты

Томатный крем-суп   Ингредиенты для рецепта «Томатный крем-суп»: 800 г. помидоров, 1 луковица, 0,5 стакана мелких макаронных изделий, 1 морковь, 4 зуб...
Французский соус «Тапенада»... Продукты для соусу «Тапенада»: 1 банка консервированных маслин без косточек, 50 г. сельдерея, 3 зубчика чеснока, 0,5 пучка петрушки, ...
Соус из йогурта Продукты для кулинарного рецепта «Соус из йогурта»: 250 г. натурального йогурта, 1 чайная ложка готовой горчицы, 2 чайные ложки меда, 1 ст...
Рыбные котлеты из риса Ингредиенты для рецепта «Рыбные котлеты из риса»: 1 стакан риса, 2 банки рыбных консервов (любые,на ваш вкус), пучок укропа, 2 дольки чесн...
Яблочный суп Продукты для яблочного супа: 0,5 кг. яблок, 1,5 стакана яблочного сока, 1 столовая ложка сливочного масла, 0,5 палочки корицы, 1 ла...
Свекольный салат с орехами Продукты для свекольного салата с орехами: 1 большая свекла, 1 небольшой пучок укропа, 80 г. очищенных грецких орехов, майонез. Гот...
Свинина с солеными огурцами... Продукты для свинины с солеными огурцами: 300 г. свинины без костей, 3 средних соленых огурца, 2 больших зубчика чеснока, соль, рас...
Фруктовый салат с грецкими орехами... Все хозяйки знают,что фруктовый салат не только вкусен но и полезен.А сочетание нескольких фруктов дают организму почти полный набор натуральный в...

Постоянная ссылка на это сообщение: http://kukharka1.ru/recept-jogurta-s-fruktami/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:-( 
:unsure: 
;-)