Главная >> Десерт >> Рецепт йогурта с фруктами

«

»

Распечатать Запись

Рецепт йогурта с фруктами

 

Рецепт йогурта с фруктамиПредлагаемый рецепт йогурта не только вкусен,но и очень полезен.Фисташки являются мощным антиоксидантом и обладает омолаживающим эффектом.А пищевые волокна в овсянке уменьшают риск сердечных болезней.

Ингредиенты:

  • 1 стакан натурального йогурта,
  • 1чайная ложка лимонной цедры,
  • 40 г. фисташек,
  • 40 г. «Геркулеса»,
  • 1 стакан натурального яблочного сока,
  • 2 стакана свежих фруктов (яблок,клубника,виноград и т.д.).

Приготовление.

Замочим «Геркулес» в яблочном соке и оставим на 25 минут,пока зерна не разбухнут.Измельчим фисташки.

Оставим для украшения йогурта небольшую часть фруктов,остальное соединим с фисташками,лимонной цедрой,йогуртом и яблочным соком с замоченным «Геркулесом».Все перемешаем и разложим по чашкам.

Готовый йогурт украсим оставшимися фруктами.

4 порции,готовим 30 минут.

 

Кулинарные цитаты.

У полезной пищи есть лишь один недостаток-ее невозможно есть.

 

 

Популярные рецепты

Постоянная ссылка на это сообщение: http://kukharka1.ru/recept-jogurta-s-fruktami/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:-( 
:unsure: 
;-)