Главная >> Второе блюдо >> Спагетти >> Спагетти с соусом из цукини и грецкими орехами

«

»

Распечатать Запись

Спагетти с соусом из цукини и грецкими орехами

Спагетти с соусом из цукини и грецкими орехами

Спагетти с соусом из цукини и грецкими орехами замечательно подойдут для нашего постного стола.Это блюдо позволит разнообразить ваше повседневное меню без особых физических затрат и капиталовложений.

Ингредиенты:

  • 85 г. овощного бульона,
  • 450 г. цуккини,
  • 2 дольки чеснока,
  •        450 г. спагетти,
  • 2 ст. л. оливкового масла,
  • соль,
  • 100 г грецких орехов,
  • натертый мускатный орех,
  • 100 г. сыра пармезан.

Приготовление.spagetti-gretskim-orekhom-sousom-2

Берем кастрюлю и наливаем большое количество воды.Поставим варить спагетти.Инструкцию можно прочитать на упаковке.spagetti-gretskim-orekhom-sousom-3

Тем временем нарежем мелко цукини и очищенный чеснок.spagetti-gretskim-orekhom-sousom-4

Тушим чеснок и цукини с добавлением оливкового масла.Добавляем овощной бульон и варим на маленьком огне 20 минут,накрыв предварительно крышкой.Добавим мускатный орех и соль,перетрем в пюре и снова варим,для уменьшения обьема,5-10 минут.spagetti-gretskim-orekhom-sousom-5

Нарубим грецкие орехи.spagetti-gretskim-orekhom-sousom-6

Натрем сыр на крупной терке.

Смешаем орехи с приготовленными спагетти.Разложим по тарелкам и польем соусом из цукини.Сыр можно посыпать сверху или подать к столу отдельно.

4 порции,готовим 40 минут.

В одной порции 650 ккал.(24 г. белков,25 г. жиров,80 г. углеводов)

 

 

Популярные рецепты

Куриный суп с сырными шариками...   Продукты для куриного супа с сырными шариками: 5 средних картофелины, 350 г. куриных окорочков, 1 большая морковь, 1 большая луковиц...
Манговое мороженое Продукты для мангового мороженого: 3 столовые ложки сока манго с мякотью, 3 спелых плода манго, 300 мл. сливок 30%, 125 г. сахарного песка...
Томатный крем-суп   Ингредиенты для рецепта «Томатный крем-суп»: 800 г. помидоров, 1 луковица, 0,5 стакана мелких макаронных изделий, 1 морковь, 4 зуб...
Салат с морковью и чесноком Ингредиенты для салата с морковью и чесноком: 4 моркови, 4 зубчика чеснока, соль, 3 столовые ложки майонеза. сельдерей. Готовим салат...
Тайский соус из сладкого перца... Продукты для тайского соуса из сладкого перца: 2 красных болгарских перца, 2 столовые ложки соевого соуса, 4 зубчика чеснока, оливково...
Молочный суп Продукты для молочного супа: 1 литр молока, 200 г. кабачков, 1 морковь, 200 г. цветной капусты, 1 столовая ложка сливочного масла, ...
Пирожки с картошкой в микроволновой печи... Ингредиенты для пирожков с картошкой приготовленных в микроволновой печи: 250 г. муки из пшеницы, 3 картофелины, 200 мл. молока, 1 чайная ...
Классический лимонад Продукты для классического лимонада: 12 лимонов, 0,5 стакана сахарного песка, лед. Готовим классический лимонад. В глубокую емкость в...

Постоянная ссылка на это сообщение: http://kukharka1.ru/spagetti-s-sousom-iz-cukini-i-greckimi-orexami/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:-( 
:unsure: 
;-)